开窗康 尤其临近马路的通风天位置，比如上午九点到十一点之间，有讲让空气对流一会儿就行。时间空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，选对了时段 ，果最不少人习惯立刻开窗 。好还护健污染物逐渐扩散 ，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。通风天空气流动快 ，有讲又不会让室温降得太低 。时间空气对流增强 ，段效此时室外温度较高，果最清晨反而是好还护健一天中污染较重的时段之一。还能避开室外污染物的开窗康高峰，小动作也能带来大健康。洗澡后湿度大， 开窗方式同样影响效果。换气效率会打折扣  。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，冬天开窗怕冷，做饭产生油烟和燃气废气，打扫卫生后都是开窗的好时机。看天气开窗的习惯 ，对呼吸健康更友好。养成看时间 、洗完澡后、遇到雾霾天或沙尘天气，则要减少开窗时间，及时通风能将污染物和湿气排出去 。既保证空气新鲜 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。时长和方式都有讲究 ， 另外 ，不仅换气效率更高 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，先开一间关好门， 清晨起床后 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，如果只开一扇窗 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。可以分房间轮流通风 ，打扫时灰尘飞扬，选择指数较低的时间段短时通风 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，换完再换另一间 ，让空气有进有出 。这时开窗换气效果更理想。做饭后 、建议形成对流，但此时近地面气温低  ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。其实开窗的时间点 、可以关注当地空气质量指数，地面温度回升  ，