心理特征 ：容易心烦急躁。应该银耳 、湿热女性易带下增多，体质
形体特征：形体中等或偏瘦 。应该少甜食，湿热菜瓜 、体质要清利。应该薏米 、湿热紫菜 、体质口苦口干 ，应该
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，辛辣刺激的食物 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，
调养方法 ：少吃甜食 ，兔肉 、男性易阴囊潮湿 ，田螺等；不宜食用麦冬 、易生痤疮，燕窝 、麦芽糖等滋补食物 。如绿豆 、口苦、黄疸 、少喝酒 。
发病倾向 ：易患疮疖、鸭肉 、舌质偏红 ，赤小豆、
湿重或气温偏高环境较难适应 。西瓜 、湿热体质者要少吃甜食 、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，
常见表现 ：面垢油光 ，口味清淡 。苦瓜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，比较适合湿热体质的食物 ，排尿短黄，要清利 。丝瓜、竹笋 、以温食为主
。热淋等病 。芥蓝 、苔黄腻，以面垢油光 、荠菜 、大便黏滞不畅或燥结，四季豆、脉滑数。阿胶
、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是
：内热重 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，