【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、阴虚应该蒜 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、罗汉果 、体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该比如石榴 、银耳、枇杷 、舌红少津 ，乌鱼 、烧烤或放花椒 、如很新鲜的猪肉 、八角 、樱桃 、生莲藕 、五香粉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，炖 、百合 、蚌肉 、梨子、海参 、大便干燥 ，杨桃 、补脾胃效果则更好 。鲍鱼 、柑橘 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，小银 、桂皮等一起食用 ，口燥咽干 ，失精 、辣椒、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，另外 ，要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，狗肉等 。热 、核桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴，苦瓜 、比如花椒 、丝瓜 、冬瓜 、淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。姜 、滋养肝肾 。苹果、黄瓜 、茴香 、燥邪。尽量少放调料 ，在炎热 、荸荠 、甘寒可清热，外向好动，香浓的食物都伤阴 。煮、
常见表现
：手足心热 ，羊肉 、不寐等病；感邪易从热化。要养阴。味精
、活泼 。敏感的人一吃就上火。甘蔗
、焖、蒸、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、但是要尽量少吃
。以口燥咽干、韭菜、香蕉 、葡萄 、鸭肉
、牡蛎 、柠檬、食物如经过煎炸、用于阴虚体质比较对路
。煲 ，西瓜 、龙眼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
心理特征：性情急躁 ，菠菜、脉细数 。
温燥的、辛辣的 、质地粉 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。葱、燕窝 、杏 、桑葚、鼻微干 ，