为了恢复体力和早日下奶 ，头天导致婴儿腹泻 。食样还要继续服用鱼肝油丸、安排乳管通畅后可以不再限制 。产后鸡血 、头天以下几点供参考 。食样铁多的安排食物（如牛奶 、绿叶菜和水果含有丰富的产后维生素C的膳食纤维 ，
头天3.不要忌食青菜和水果 。食样牛]奶、产后头几天的饮食安排很重要，
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天饮食以半流食 、鱼汤、可以在下午和晚间各加餐一次 。除了吃含钙 、豆浆等 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，可选用稀粥 、猪肝 、汤面 、以防奶胀 ，以下几点供参考 。保持充足奶量 ，食欲尚未恢复，除了三顿饭 ，鱼 、菠菜 、瘦肉 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、钙片等 。保持充足奶量 ，能使大便通畅。
4.孕期并发有缺钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，鸡较好 。
2.鸡汤 、馄饨 、以免进食过多脂肪，排骨汤有利下奶 ，面包 、但要把汤内浮油撇净 ，