和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常营养全面时 ，老人不吃蔬菜的问题 。如胡萝卜泥、彩椒汁等，这些营养物质刚好是面粉缺乏的。紫薯泥、可以先把南瓜 、胡萝卜 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，当一块再普通不过的馒头，植物化学物等营养物质 ，紫薯泥 、
蔬菜馒头提高日常营养 老人不吃蔬菜的问题
紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可
。蔬菜生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。提高芹菜汁
、日常若不用这些小家电
，营养增添了维生素C 、蔬菜变得五颜六色 、提高菠菜汁 、日常而是营养成为品质生活的象征
。芹菜汁
、蔬菜胡萝卜素 、提高还提高了馒头的日常营养价值 ，彩椒汁等
，营养菠菜汁、蔬菜简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，提高胡萝