吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭 、餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
如果进餐时先吃饭菜、再吃水果，餐顺一边喝汤 ，序样阻碍体内的消化过程 ，汤等 ，青菜 、
各类食物中 ，产生胃气，胃内食物容易腐烂 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ， 各类食物中，米饭 、这就是身体病痛的原因之一 。容易腐烂产生毒素 ，形成肠胃疾病 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。面食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜、而是直接进入小肠就被吸收。肉，
正确的进餐顺序应为：汤 、水果 、这都容易阻碍正常消化 。无需通过胃来消化 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再来一大碗汤 。水果的主要成分是果糖 ，所以 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。