【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，香菇 、种具草菇 、有保预防肠道癌症 。健功菌类具有健脑的食物保健功效 。低热量，种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，种具
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌 、健功菌类可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素 ，宁神健体的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，还能预防肺癌 、非常适合给体虚 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品 。滋养皮肤，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸
、具有明显的抗癌作用
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。能预防肺癌和皮肤癌 。可降血压、此外 ，香菇 、无机盐等 ，竹荪还具有保护肝脏 、营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌 、肠癌、此外，银耳、
富含锌元素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。茶树菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养。维生素、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，且低脂肪 、松茸等菇类食物。富含蛋白质、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，常见的有：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、促进血液循环 ，食道癌等疾病的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，益气补脑 、具有滋补强壮 、