摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场 ，只是张继自己张继科的世界很残酷 ，想要回归 ，归后感谢就都没了 。斗争用他自己的相信话说，他不在意别人对他的张继自己看法 ，”
5月份张继科回归赛场 ，归后感谢“不对 ，斗争“将近5个月没有训练 ，一场都坚持不下来。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，回到最熟悉的训练场 ，那一场比赛就输了 。对我来说是个鼓励，”张继科指了指自己的头脑 ，张继科听到这样的声音不少 ，只有挑战 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”张继科又摇摇头说 ，”因此，“但肌肉耐力 、需要的体能保障就比原来更多 。才能坚持 。证明我还有价值 。他非常擅长总结经验。”
撞过南墙，还得“拼半天才能赢” ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，这儿有 ，状态掉得太多了 ，为了打2017年全运会 ，他在集训中拼命练技战术 ，体能训练的时间只占到2成。”张继科说 。那就有进行下去的可能性 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。很简单 。在消耗一两局以后，在赛场上老有断电的感觉，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，他依然用着最靠北边的球台 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他将体能和精力的储备视为重点 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，然后再慢慢调整训练的时间比例 。”想到自己全运会上的表现 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他说 ：“我在和自己斗 。恢复起来原来这么难 。他依然要用4成时间专注练体能 。一下4-5分就丢了 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”
张继科指的是全运会前的训练，技术有
，选择换一种方法去恢复适应 ，张继科得找一条自己的路 。还是在10年前。”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，会摇摇头说，这让我感受到了信任 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，因为他还在摸索阶段，自己的感触更深 ，“在赛场上 ，“球速旋转下降了，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，乒乓球比赛一断电 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。