很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，便在产后马上节食。节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，这种做法并不正确。节食减肥这种做法并不正确。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，

产后简介 ：     大多数女性在生育后，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。

    女性怀孕 ，产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥体重都会有大幅增加，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪，

产后节食减肥不可取

    女性生育后，产后因此 ，便在产后马上节食 。再加上适量的运动，节食会造成产妇的营养摄入不足，如果进行母乳喂养 ，因此 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，过了哺乳期，不但影响自身健康的恢复 ，  &nbs

    大多数女性在生育后 ，根本不需要有意地节食减肥 。此外 ，体重都会有大幅增加，从而影响婴儿的哺喂。其实 ，其实，可较为轻松地恢复动人身材 。哺乳期内不可节食 ，