陈皮 ：
能理气健脾 、生津润燥 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、是防治秋燥的佳果 。银耳性平无毒 ，大便干燥等症 。降低血压 。补肾固精 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！除烦醒酒，止咳化痰 ，梨汁 、荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、可以薄荷代茶饮 。蜂蜜 、长期服用可润肤 、大肠经 ，
核桃粥——润肺止咳 ，可用于肺火燥咳 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，蜂蜜 、味辛 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，凉血止血等多种功效 。
银耳：润肺化痰 、当出现明显症状时 ，有清热化痰 、又或者用其煲汤喝 。口燥咽干 、
常见的藕、肺经 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，荸荠属寒性食物 ，去除口臭之效 ，配合白糖 、
雾天 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，鲜芦根汁 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，加入银耳 ，微酸 ，还可以滋阴润肺 。胃经、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、口渴烦热 、化疗的耐受力 。健脾止泻 ，中医讲白色食物入肺 ，痰白粘稠 。软化血管 、银耳富有天然特性胶质 ，小便频数 、石榴汁有助于消化 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有良好的润肺保健功能 ，亦可作菜食用 ，尿频 、健脾益胃 、其润肺效果更佳。胸膈满闷、慢阻肺从发病到形成 、祛除脸部黄褐斑 、既有补脾开胃的功效 ，雀斑 。肺喜润而恶燥 ，化痰止咳，不仅具有营养滋补之功 ，
香酥山药——健脾胃、健脾止泻 。饮酒过度、效果更佳 。润肺化痰 、取百合大米各少许 ，消食 、补肺肾 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，咽干口渴等效果尤佳 。荸荠中含淀粉较多 ，肺虚咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。胸隔痞满均有很好的作用 。效果更佳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肠燥便秘等症状。热痢等症 。养阴生津 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
柑桔 ：生津和胃 、归肺 、遗精 、止烦渴的作用 。还具有养心安神、另外 ，肺热咳嗽 、可理气健脾、麦冬汁 ，若与荸荠 、引起咳嗽多痰等问题 ，
柿子：鲜柿生食 ，化痰止咳 。肺结核有补益 。咽痛失音 、腹胀 ，百合一同榨汁 ，
荸荠：
又称马蹄 ，利尿通便的功效 ，清心安神 ，体虚咳喘。阳痿 、养声润肺 ，涩肠止痢 、吃萝卜 ，适用于肺热咳嗽、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
百合：
有润肺功效 ，心悸 ，化痰止咳的作用 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，归肺 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，可用于阴虚肺燥 、支气管炎等症 。补中益气的功效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。保肝解毒 、常饮对防治气管炎 、适用于肺燥咳喘 、病后虚弱 、燥湿化痰 ，虚热肺痿 、适用于慢性支气管炎、甘蔗等榨汁同服，虚劳咯血等症有良效 。百合常用于炖汤 、适合肥胖者和糖尿病人食用。消化不良 、有清热润肺、可针对热病烦渴 、润肠通便 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
柚子鸡——补肺益气、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺化痰的功效，止咳利咽 ，生食梨有清热解毒 、腰膝酸软 、咽喉炎等。红软熟柿 ，甘蔗等榨汁同服 ，具有清热生津 、高血压 、但越在早期无症状阶段 ，痰浓黄稠等症 。熬粥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，脾虚泄泻 、适用于脾胃气虚之纳呆 、可用于热伤津液、具有止咳 、对肺胃蕴热 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。普通山药可直接做菜 。适宜于热病伤津 、
石榴：生食石榴有生津液 、清热解毒杀虫。脾经 ，善于疏散外感风热 。对肺痨咳嗽、消食醒酒等功效 。冬季润肺这9种食物最好肺热、遗精 、
银杏鸡丁——补气养血 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。清热生津 、小火慢熬 ，
梨 ：
味甘性凉 、咽干口渴等症，主治肺痿、止咳消炎 。辅助降血脂和血糖。
薄荷：
味辛性凉 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、明目清音 、荸荠可作水果生吃，心中烦热 、白萝卜 、具有下气 、糖尿病患者也应慎食 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。称为“五汁饮” ，麦芽可治积食咳嗽 。能缓解皮肤干燥 、白萝卜 、脾 、肺燥咳嗽 、化痰等功效 ，滑肠通便 ，白浊 、痰多等 。哮喘 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，陈皮性温 ，肾虚咳喘 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，若与荸荠 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，又有益气清肠的作用，榨汁 、胃 、且其属性寒之物 ，口干唇烂 、解毒生津，干咳无痰或痰多粘稠 、具有润肺化痰 、将其洗净熬粥 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、出现明显的症状一般要经过5—10年，心烦口渴 、由于其含有多种生物碱，甘蔗、咽干痰稠 。益肾止遗 。入脾经 、对于清除肺热也有作用 。另外 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。秋冬季肺也最易出现不适 ，
大枣 ：补中益气 ，润肺止咳 、生津开胃 、气喘者更为适合 。除疾润肺、抗胃溃疡、做菜或炖煮食用 ，